{"id":5016,"date":"2026-01-03T14:04:31","date_gmt":"2026-01-03T17:04:31","guid":{"rendered":"https:\/\/elpueblonoticia.com.ar\/web\/?p=5016"},"modified":"2026-01-03T14:04:31","modified_gmt":"2026-01-03T17:04:31","slug":"recomendaciones-para-evitar-golpes-de-calor-en-los-dias-de-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elpueblonoticia.com.ar\/web\/2026\/01\/03\/recomendaciones-para-evitar-golpes-de-calor-en-los-dias-de-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para evitar golpes de calor en los d\u00edas de altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<p>En esta nota te contamos los consejos pr\u00e1cticos difundidos por el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n para prevenir, mitigar y dar respuesta adecuada frente a las intensas temperaturas de la temporada.<\/p>\n<p>Es importante la hidrataci\u00f3n frecuente, no realizar actividad f\u00edsica intensa, evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10 y las 16 horas, y solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica en caso de tener temperatura mayor a 39\u00b0C, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, mareos o desmayos, sequedad en la boca, sudoraci\u00f3n excesiva, y dolor de est\u00f3mago o de cabeza.<\/p>\n<p>Frente a la ola de calor pronosticada para los pr\u00f3ximos d\u00edas, el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n emite las siguientes recomendaciones dirigidas a toda la poblaci\u00f3n y, en especial, a los grupos de riesgo:<\/p>\n<ul>\n<li>Hidratarse, sin esperar a sentir sed, con m\u00e1s frecuencia que lo habitual.<\/li>\n<li>En caso de estar amamantando, hacerlo m\u00e1s seguido.<\/li>\n<li>No realizar actividad f\u00edsica intensa.<\/li>\n<li>Evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10 y las 16 horas.<\/li>\n<li>Solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica en caso de tener alguno de estos s\u00edntomas: temperatura corporal mayor a 39\u00b0C, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, mareos o desmayos, sed intensa y sequedad en la boca, sudoraci\u00f3n excesiva, piel muy seca, dolor de est\u00f3mago y de cabeza.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/sites\/default\/files\/whatsapp_image_2024-01-30_at_11.00.56.jpeg\" alt=\" whatsapp_image_2024-01-30\" width=\"635\" height=\"636\" \/><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, se recomienda especial cuidado con personas mayores, beb\u00e9s, ni\u00f1os y ni\u00f1as, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad cr\u00f3nica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situaci\u00f3n de calle, y aquellas personas que consideren que pueden estar m\u00e1s expuestas por el impacto de la ola de calor. En este sentido, se sugiere que se tomen algunas precauciones necesarias seg\u00fan el caso.<\/p>\n<p>Con respecto a las ni\u00f1as y los ni\u00f1os es conveniente ofrecerles continuamente l\u00edquidos, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que los pidan. En cuanto a la vestimenta, procurar que vistan con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y de colores claros, ba\u00f1arlos y\/o mojarles el cuerpo con frecuencia, evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro, protector solar y mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en una casa o en lugares p\u00fablicos).<\/p>\n<p>En beb\u00e9s es importante, adem\u00e1s de darles la teta con frecuencia, asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al. A partir de los 6 meses, ofrecerles agua fresca potable sin esperar a que la pidan. Tambi\u00e9n se pueden consumir jugos de fruta natural (no artificiales).<\/p>\n<p>En relaci\u00f3n a las personas adultas mayores, mientras dure la ola de calor se sugiere no salir a la calle sin compa\u00f1\u00eda y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta nota te contamos los consejos pr\u00e1cticos difundidos por el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n para prevenir, mitigar y dar respuesta adecuada frente a las intensas temperaturas de la temporada. 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