En el marco del Mes de la Prevención del Suicidio, la Dirección de Salud Mental de la Municipalidad de Goya llevó adelante las jornadas “De la Alerta a la Calma” y “Sostener la Calma”, dos propuestas que reunieron a usuarios, familias y vecinos en el Centro de Día Municipal “Enrique Pichón Rivière”.
La primera jornada, denominada “De la Alerta a la Calma”, tuvo lugar en el patio del Centro de Día y fue planteada como un espacio abierto y gratuito para compartir herramientas vinculadas al bienestar y al cuidado emocional.
Durante el encuentro, los participantes trabajaron sobre el reconocimiento de señales físicas relacionadas con la tensión, técnicas de respiración diafragmática y anclaje sensorial, estrategias para el manejo de pensamientos y emociones y la elaboración de tarjetas personales de autocuidado.
La segunda propuesta se realizó el martes 22 de septiembre bajo el nombre “Sostener la Calma: Autocuidado en Tiempos de Tensión”. En esta oportunidad, la actividad permitió profundizar en distintas herramientas para mantener el equilibrio y continuar con las prácticas de autocuidado más allá de los momentos de pausa.
Desde la organización destacaron la participación alcanzada durante ambas jornadas, que estuvieron acompañadas por dinámicas grupales, espacios de escucha y un clima de compañerismo entre quienes participaron.
La directora de Salud Mental, Lic. Sabrina Coronel, destacó el valor de generar este tipo de espacios y señaló:
“Estas jornadas nos mostraron algo que ya sabemos, pero que hoy se hizo visible: la gente necesita espacios donde poder ser, donde respirar, donde sentirse acompañada sin juicio”.
En ese sentido, explicó que el objetivo no pasa por dejar de experimentar situaciones difíciles, sino por incorporar herramientas que permitan atravesarlas con acompañamiento.
“Sostener la calma no significa no tener tormentas, sino saber que podemos encontrar el refugio juntos”, expresó Coronel, y remarcó que la salud mental “no es algo que nos pasa solos: la construimos, cada día, con cada encuentro”.
DÓNDE PEDIR ACOMPAÑAMIENTO
Las personas que necesiten acompañamiento o quieran conocer las próximas actividades pueden acercarse a la Dirección de Salud Mental, ubicada en el Centro de Día Municipal “Enrique Pichón Rivière”, Av. Sarmiento 902.
La atención se realiza de lunes a viernes, de 7 a 13 horas. También se puede contactar a través de Instagram, en @direcciondesaludmentalgoya, o mediante WhatsApp al 3777 245646.
La propuesta busca seguir generando espacios de acompañamiento y prevención, entendiendo la salud mental como una construcción colectiva y comunitaria.
